昨日,福建浔兴男篮在奥林春天训练馆拉开了夏训序幕。球队以恢复性训练为主,节奏平稳、安排紧凑:在体能教练带领下,队员们依次完成力量恢复课程,随后分组开展投篮专项练习,禁区收官、中距离跳投与三分远投多个点位同时进行,按照教练部署有序推进。俱乐部表示,夏训前期核心目标是帮助球员从休赛期状态平稳过渡,后续将逐步加大强度,融入个人技术提升和战术磨合等内容。此前入选国家队集训的三名队员尚未归队:杨曦皓继续随队备战世预赛窗口期赛事,邹阳将在短暂休整后回归,刘金雨目前正进行特训,结束后将参与合练。
基础训练结束后,不少球员自发留下加练,主力后卫黎伊扬就是其中一位。作为球队后场的组织核心,黎伊扬上赛季表现稳定,场均贡献约8分、2.6个篮板和3.8次助攻,投篮命中率创生涯新高,三分命中率达38.4%,既能掌控进攻节奏,也多次在关键时刻命中三分,担当“关键先生”。记者现场看到,他的额外训练主要集中在三分投射上,除了常规三分点位,还特别加练了三分线外一步的超远出手,着重提升远程火力。 球友会
谈及休赛期安排,黎伊扬表示自己始终保持训练惯性,注重劳逸结合,认为适当休整有助于更好投入系统训练。对于上赛季三分命中率的提升,他认为更多靠大量训练积累,没有捷径可走,“关键球有运气成分,但平时不练,运气也帮不了你。”他也说明那天练的超远三分是为弥补自身进攻短板的有意识训练安排。
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对于本次夏训的个人目标,黎伊扬表示除完成教练组安排外,将重点打磨两方面:一是强化身体素质,提升防守对抗强度与体能储备;二是继续精进投篮技术,巩固进攻端优势。接下来,福建浔兴将按计划稳步推进夏训,逐步提高强度与对抗性,打磨技战术细节,全力备战新赛季CBA。
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